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春節(jié)期間注意日常飲食防止病患 （圖）
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春節(jié)期間注意日常飲食防止病患 （圖）農業(yè)網 時間：2018/2/8 17:34:00 來源：中國農業(yè)網 閱讀數：441
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【中國農業(yè)網Agronet農業(yè)養(yǎng)生經】戊戌狗年的春季即將到來，在整個春節(jié)假期里是免不了大魚大肉暴飲暴食的，但無論怎樣的高興和慶祝都要注意自己的身體，所以我們來看看如何在這樣的節(jié)日里保護你自己吧。
首先是不要蜷曲這飲食這樣更容易在腸胃堆積食物引起膽囊結石，所以盡可能的還是保持正常的進食姿態(tài)，同時少吃高脂肪、高蛋白的食物這些都會引起膽囊結石。而水果蔬菜和海鮮類則可以幫助腸胃消化，清理垃圾。
其次喝酒雖然不可避免，但是在吃肉和喝酒中再不注意休息，脂肪肝就可以找上你。暴飲暴食切忌不可取，在能夠控制的情況下減少暴飲暴食的次數，少吃油膩高脂肪食物。同時在飲酒的同時注意解酒和休息，不要酗酒。日常還是需要多多運動哦。
在*后小編想說的是，哪怕是食物方面注意了，因為過年期間的疲勞也會引起身體的不適，所以保證人的睡眠對于身體保健來說是更重要的。
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新聞關鍵字： 養(yǎng)生
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